TIDER
HÖSTTERMINEN 2023
Udda veckor v 37 - 49
Måndag 17.00 - 18.30 Qigong och Zen
Måndag 18.30 - 20.00 Tái Chi Chúan fördjupning
Måndag 20.00 - 21.30 Yoga fördjupning
Tisdag 17.00 - 18.30 Yoga fördjupning
Tisdag 18.30 - 20.00 Tái Chi Chúan nybörjare+ två lördagar 23.9 och 25.11 kl 9.00 - 14.00
Tisdag 20.00 - 21.30 Zazen fördjupning
Jämna veckor v 38 - 50
Tisdag 17.00 - 18.30 Yoga fördjupning
Tisdag 18.30 - 20.00 Tái Chi Chúan 4+ två söndagar 24.9 och 26.11 kl 9.00 - 14.00
Onsdag 17.00 - 18.30 Tái Chi Chúan fördjupning
Onsdag 18.30 - 20.00 Yoga lätt fortsättning
MITT-PÅ-DAGEN-KURS
Tisdag 10.30 - 12.00 v 41 - 47 START 10 oktober
Avspänning och närvaro för dig som har tid på dagen.
Övningar inspirerade från Tai Chi, Qigong ochYoga.
Det är inte svårt och du behöver inte vara ”duktig”, bara intresserad.
MORGONKURS I SCB - HUSET, Träningscenter
Onsdag 8.00 - 9.00 v 39 - 48 START 27 september
Kontorsyoga, övningar för styrka och mjukhet, utan att bli svett.
Du börjar din dag koncentrerad och avspänd.